打坐调整薄片的目的是为了在打坐过程中根据情况适时调整高度和倾斜角度，薄片可以放置在上垫和下垫之间，也可以放置在上垫表面使用。

 

一、增加皮肤的舒适度

    由于材料是高回弹的材料，具备很强的支撑力，如果皮肤敏感，打坐久感觉椰丝硌着难受，那么可以把薄片放置在上垫表面以增加海绵的支撑力。

 

二、调整坐垫的高度

    特别在密集课程中，根据需要使用，以调节坐垫的高度，一片不足可以加两片，直到自己舒适为止。建议放置在上垫和下垫的中间，在起座和上座过程不会产生薄片的移动。

 

三、调整坐垫的倾斜

    薄片放置在上垫和下垫的中间，调节左右的、前后的塞入长度，达到调节倾斜，以适应自己身体的需要。在单盘时候，打坐姿势无法保证身体的重心左右完全对称，薄片的使用能把这种不对称降低到最少。