对于一个禅修者，选用合适的座垫十分重要，禅修的目的是断除贪嗔痴，但对于刚学习禅修的人来说如果没有合适的坐垫是很辛苦的事情。座垫应有合适弹性和柔软度，对于弹性而言， 多数家用枕头和座垫过软，是不适宜作为坐垫的。
坐垫选择的标准如下：
1、座垫高度：合适的高度很重要，各人因身体结构的差异，对坐垫的高低需求不同。坐垫过低，会形成弓背状干扰意识集中，过高则背部将出现支撑力空虚，可能导致背痛；

2、适宜的松软度：座垫太软重心不稳容易倾斜，太硬则臀部的接触面容易疼，骨头皮肤容易酸痛。
3、斜面设计，保证腰椎挺直 。作为人体脊椎工程原理，如果是平垫，则腰背会塌，不利打坐
4、坐垫材料：
    一般使用木棉的、海绵的、荞麦壳的。经过尝试，这些都有各种缺点：木棉、普通海绵的不散热，荞麦坐会后会慢慢塌下去，达不到开始铺设的高度等，其他布垫类都缺乏弹性。
    散热、透气、弹性等很重要，坐久产生诸多不适跟坐垫有很大的关系。本站下的第五代上垫具备很好的支撑力和柔软度，特地设计了适合臀部皮肤的。
材料识别：
    目前国内有些椰棕坐垫直接采用床垫的加工工艺，以软垫代替弹性椰，不但容易变形而且也无法为脊椎提供很 好支撑。我们的梯形椰丝工艺是独有的，具备足够的弹性和支撑力， 真正实现弹簧效果，与一般的椰棕软垫有着本质的区别。
    为了改善单条椰丝的线条可能给敏感臀部造成的不舒适，大量的实验表明即使是一粒沙对长时间打坐而变得敏 感的皮肤也是强烈的，为此我们在与臀部皮肤接触的部分投入了很大的精力，使用专门设计的材料来解决。